Que faisons-nous?
Le but est de vous apprendre une façon de lire votre propre écologie, pour qu’avec le temps, vous fassiez des choix non pas parce qu’un protocole vous l’a dit, mais parce que vous pouvez ressentir ce que votre corps demande. Les termes techniques pour ces pratiques sont dinacharya et yangsheng 養生. Littéralement :
les pratiques quotidiennes de contact avec la création et de nourriture de la vie.
Le corps et la terre
L’Ayurveda est une philosophie et un système médical. Elle rappelle les relations complexes que nous entretenons avec le réseau de la vie.
En Ayurveda, le corps — deha — est compris comme un microcosme de la terre vivante — desha. Les mêmes éléments qui composent le sol, les rivières et l’atmosphère vous composent. Les mêmes cycles qui gouvernent les saisons gouvernent votre digestion, votre sommeil, votre capacité d’adaptation. Vous n’êtes pas séparé·e de l’écologie. Vous en êtes une expression particulière. C’est la prémisse fondamentale d’une science de la vie vieille de cinq mille ans.
Votre prakriti est votre constitution, l’équilibre spécifique des éléments présents à votre origine. Pensez-y comme à l’écologie native d’un lieu : la composition du sol, le bassin versant, le genre de croissance que la terre supporte naturellement. Votre vikriti est l’empreinte de tout ce qui s’est passé depuis — climat, deuil, alimentation, insomnie, médication, joie, la météo accumulée d’une vie. La distance entre prakriti et vikriti est là où le déséquilibre prend racine.
Dans notre travail ensemble, nous lisons cette distance pour comprendre le schéma. Pourquoi votre corps répond-t-il au changement de saison de cette façon? Pourquoi le deuil s’installe-t-il dans vos articulations? Pourquoi cette nourriture vous nourrit-elle et celle-ci vous épuise-t-elle? L’Ayurveda offre un langage pour ces questions que le cadre occidental ne peut souvent pas contenir.
Comment le travail se déploie
Le travail commence avant notre rencontre. Vous remplissez un formulaire d’admission détaillé — votre histoire médicale, vos rythmes quotidiens, comment vous mangez et dormez et bougez, quels médicaments et substances sont dans votre système, votre terrain émotionnel, votre chronologie d’événements significatifs. Vous soumettez une photo de votre langue. Je lis tout cela avant notre première session.
Nous apprenons à différencier le signal du bruit. La dynamique signal/bruit est universellement présente, et elle se manifeste dans nos corps. Tout bruit est de la stagnation déguisée en mouvement, comme de la douleur dans les articulations, les ligatures, les ligaments, les vaisseaux transportant des fluides. Le bruit obscurcit le sens et la communication, rend l’écoute difficile. Ce que nous faisons, c’est apprendre à discerner le signal du bruit, et amplifier le premier tout en mettant le bruit au repos.
La consultation initiale dure quatre-vingt-dix minutes. Nous parcourons votre terrain ensemble. Je cherche le schéma sous les symptômes : quels éléments sont en excès, lesquels sont épuisés, où la capacité digestive a-t-elle été compromise, comment le stress accumulé de votre histoire s’est installé dans l’expression actuelle de votre corps. Nous parlons de ce que vous mangez, quand vous mangez, comment vous dormez, ce qui vous réveille, ce qui vous épuise, ce qui vous soutient. À la fin de la première session, vous avez un premier ensemble de recommandations — des changements alimentaires, des ajustements de mode de vie, et parfois un soutien herbal — et une claire idée de ce sur quoi nous travaillons.
De là, le travail est itératif. Les sessions de suivi suivent comment votre corps répond aux changements. Nous ajustons. Nous observons. Nous ajustons à nouveau. Certaines choses changent rapidement — le sommeil s’améliore souvent d’abord, puis la digestion, puis l’énergie. D’autres schémas sont plus profonds et nécessitent une observation plus longue, particulièrement dans les conditions auto-immunes où le déséquilibre s’est accumulé pendant des années ou des décennies. Le corps a son propre rythme. Nous le respectons.
Au cours de plusieurs sessions, nous construisons un protocole qui vous est spécifique — pas un modèle ayurvédique générique, mais un ensemble détaillé et évolutif de pratiques ancrées dans la façon dont votre corps particulier traite la nourriture, le repos, le stress et le changement de saison. Cela peut inclure des protocoles alimentaires calibrés à votre constitution et à votre déséquilibre actuel, des formulations herbales, des ajustements à vos routines quotidiennes et saisonnières, et des conseils sur le mouvement et le repos. Cela inclut toujours d’apprendre à lire vos propres signaux avec une précision croissante.
Ces techniques incluent la callisthénie, l’auto-massage, des exercices respiratoires, la méditation, l’alchimie interne et externe, des pratiques sexuelles et des régimes alimentaires.
Ce que ce n’est pas
Ceci est complémentaire à vos soins médicaux. Je ne diagnostique pas, ne prescris pas de pharmaceutiques, et ne remplace pas votre médecin. Ce que je lis, c’est la couche que votre équipe médicale n’a peut-être pas le temps de lire : vos rythmes quotidiens, votre digestion, votre architecture de sommeil, votre capacité au changement, les conditions accumulées qui ont créé le terrain que la maladie habite. Votre médecin gère l’aigu. J’accompagne le continu. Ce sont des registres de soins différents, et ils fonctionnent mieux de concert.
À qui cela s’adresse
Vous vivez avec une condition qui cycle — rémission et rechute, bonnes saisons et difficiles. Vous pouvez avoir une auto-immunité, une fatigue chronique, un épuisement, un effondrement digestif, ou les séquelles d’un stress de longue date que la médecine conventionnelle a géré sans résoudre. Vous pouvez ne pas avoir de diagnostic clair du tout — seule l’expérience vécue d’un corps qui ne fonctionne plus comme avant.
Vous avez probablement traversé le système médical et reçu ce qu’il peut offrir. Vous avez peut-être essayé d’autres approches — médecine fonctionnelle, naturopathie, acupuncture, protocoles alimentaires trouvés en ligne. Certaines ont aidé. D’autres non. Ce que vous n’avez pas eu, c’est quelqu’un qui lit le terrain entier et vous accompagne à travers au fil du temps.
Vous êtes intelligent·e, débrouillard·e, et habitué·e à gérer des situations complexes. Vous avez les moyens et la volonté d’investir dans un processus soutenu. Vous comprenez que ce qui a pris des années à s’accumuler ne se résoudra pas en une seule session.
Vous cherchez un·e navigateur·e, pas une autorité. Quelqu’un qui a été dans l’eau — pas seulement étudié le courant depuis le rivage.
Comment commencer
Écrivez-moi pour commencer : [email protected]
Je réponds dans les 5 jours ouvrables. Vous n’avez pas à attendre l’effondrement pour chercher du soutien. Je vous enverrai le formulaire d’admission. Il prend 30 à 45 minutes et couvre votre histoire, vos rythmes quotidiens, votre alimentation, votre digestion, votre sommeil, vos médicaments et votre terrain émotionnel. J’examine vos réponses dans les 5 jours ouvrables et vous contacte pour planifier votre première consultation — 90 minutes, à distance.
Je comprends que ce formulaire est une grande demande. Si cela vous semble irréaliste de commencer ainsi, vous pouvez m’écrire et nous verrons pour planifier l’appel de consultation initial. Je vous poserai mes questions en direct.
De là, nous décidons ensemble à quoi ressemble l’accompagnement continu.
Tarification
Mes tarifs sont les mêmes pour le bodywork à distance et le bodywork en personne.
Rencontre initiale : 150 $ (90 minutes)
Suivi : 100 $ (50 minutes), 125 $ (75 minutes), 140 $ (90 minutes)